Библиотека, читать онлайн, скачать книги txt

БОЛЬШАЯ БИБЛИОТЕКА

МЕЧТА ЛЮБОГО


Болит шея что делать

Любая сигнализирует о том, что с организмом что-то не так. Главное в болит шея что делать ситуации — суметь обнаружить источник сигнала. Боль в шее может быть как следствием, так и симптомом болит шея что делать недуга. Содержание Самые распространенные причины шейной боли К наиболее частым причинам возникновения болей в шее относятся: Перенапряжение мышц миалгия. При сидячем образе жизни повышается статическая нагрузка на шейные мышцы. Сжимаясь, мышечные волокна защемляют расположенные рядом нервы, что и приводит к появлению болевых ощущений. Боль охватывает всю заднюю поверхность шеи и распространяется на плечевой пояс. Такое состояние часто наблюдается у офисных работников. Заболевание развивается из-за нарушений обменных процессов в позвоночнике. В результате истираются истончаются межпозвонковые диски. Позвонки сближаются и защемляют нервные корешки — так возникает болевой синдром. Обычно боль при остеохондрозе носит тянущий характер, может отдавать в руки или лопатки. Дискомфорт усиливается при поворотах головы. Среди факторов, способствующих развитию недуга:стрессы,высокие нагрузки на позвоночник. Определенную роль играет и негативная наследственность. Если есть у одного из прямых родственников, болит шея что делать вероятность его развития увеличивается на 30 %. Развивается как закономерный итог остеохондроза. Зажатый между двумя позвонками, истонченный диск разрывается и его содержимое выпячивается наружу. При этой патологии болит не только шея, но и вся верхняя часть спины. Могут наблюдатьсяголовные боли. Под сложным термином понимают разрушение хрящевых тканей суставов позвоночника. Главные симптомы недуга — боль и скованность, которые становятся особенно ощутимыми после длительного пребывания тела в одном положении. Во время движения болевой синдром уменьшается. Наиболее подвержены артрозу позвонков пациенты с неправильной осанкой,плоскостопием. Болевой синдром в шее может быть обусловлен поражением. Состояние часто возникает из-за переохлаждения задней части головы. Одновременно болевые ощущения могут появляться в нижней части лица, за ушами, в спине. Воспаление мышечных тканей — еще одно следствие длительного пребывания на холоде или сквозняке. Приходя на прием к врачу, пациенты с миозитом говорят, что им продуло шею. Боль охватывает определенный участок шеи, иногда отдает в лоб, виски, плечевой пояс. Невозможными становятся повороты головы. Ноющая боль в этом случае ощущается в передней части болит шея что делать. Сильно опухает область, расположенная под подбородком. Стрессы повышают тонус нервных волокон, контролирующих в том числе и шейную мускулатуру. Мышцы сжимаются, пациент чувствует прострелы в шее. При любом виде болевых ощущений необходимо обратиться к врачу. До посещения специалиста облегчить состояние помогут. Их можно принимать и внутрь Нурофен, Найз и наружно гели Кетонал, Фастум, Дип Болит шея что делать. При невралгии затылочного нерва и миозите эффективны согревающие компрессы. Готовят их следующим образом: широкий бинт складывают в 6—8 раз и смачивают в водке или спирте. Ткань прикладывают к больному месту, накрывают полиэтиленом и толстым слоем ваты. Компресс держат 6—10 часов. У людей, ведущих сидячий образ жизни, причиной болей чаще всего становится повышенная нагрузка на мышцы шеи. Таким пациентам в первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание на свое рабочее место. Во время долгого сидения человек не должен ощущать усталости. Если в течение дня начинает затекать шея, значит что-то не так с рабочей мебелью. Кабинетное кресло должно иметь удобную спинку и подголовник. Высоту его следует отрегулировать таким образом, чтобы голова находилась на уровне экрана компьютера и шея не пребывала в постоянно согнутом положении. После завершения рабочего дня расслабить шейные мышцы поможет такой. Стоя: Делать наклоны головы вперед-назад и в стороны. Надавливая ладонью на лоб, расслаблять и напрягать мышцы шеи. Выполнить повороты головы вправо-влево. Преодолевая сопротивление, напрячь шейные мышцы. Положить правую руку на правое ухо. Стараться удерживать шею ровно. Выполнить это же упражнение на другую сторону. Сохраняя позу, совершать круговые движения затылком. Болит шея что делать по кругу подбородком. Опустить плечи максимально вниз. Тянуть вверх макушку головы. Лежа: Встать на четвереньки, упереться лбом в пол. Делать перекаты головой со лба на затылок и обратно. Каждое упражнение нужно повторить 5—10 раз. По вечерам хорошо делать контрастный душ. На шею направляют вначале струю горячей воды, обводят по кругу, затем включают прохладную воду. Болит шея что делать так — 5—6 болит шея что делать. Процедура улучшает кровообращение в шейном отделе позвоночника, снимает мышечное напряжение и усталость. Отчего еще болит шея, рассказывает программа «Жить здорово! »: Добавить комментарий Ваш e-mail не будет опубликован. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Адрес редакции: 119270, г. Москва, болит шея что делать Фрунзенская ул.



copyright © vokob.ru